Песни для души помогают справиться с усталостью при уходе за больными
- Информация о материале
- Категория: Блог
- Автор: Игорь Акиншин
Екатерина, рассказала, что ей очень нравится работа, которую она выполняла в качестве онкологической медсестры.
Но эта любовь и преданность дорого обошлись ей. У нее, как и у многих других медсестер, не было ни времени, ни возможности справиться с напряжением, которое она испытывала. Она была эмоционально подавленной и пребывала в постоянном состоянии усталости.
"Мне нужно было найти форму выражения эмоций, которая будет резонировать так глубоко, чтобы я могла снова начать чувствовать. Мне нужна была "музыка",- написала Екатерина, чтобы помочь тем, кто испытывает подобные проблемы с усталостью в уходе за пациентами.
Некоторые коллеги описывают усталость от сострадания, также известную как вторичный травматический стресс. По словам Екатерины, это может привести к эмоциональной боли, истощению и выгоранию.
Медицинские работники — в частности, медсестры — не имеют возможности обрабатывать эмоции, которые они испытывают, когда заботятся о других.
- Это то, о чем мы действительно не говорим. Нас мало учат этому в нашем формальном образовании, и как только мы попадаем на рабочее место, нет ни времени, ни места, ни даже программ, которые помогли бы нам задуматься о влиянии ухода за больными на медсестер и их состояние",-сказала она.
Проблема может нарастать, особенно в таких специальностях, как онкология, где медсестры часто переживают потерю вместе с пациентами и семьями, которых они знают годами.
Екатерина была соавтором исследования, посвященного изучению эмоциональных переживаний онкологических медсестер при уходе за пациентами и их семьями.
В исследовании, опубликованном 29 июля 2019 года в журнале Cancer Nursing, авторы обнаружили, что "новые медсестры недостаточно подготовлены к эмоциональной части работы онкологической медсестрой. Медсестры находятся с изоляции, находясь со своими проблемами один на один. Изменение "молчания" вокруг психического здоровья среди медицинских работников может обеспечить необходимое пространство для важных разговоров."
Песни для души направлены на то, чтобы дать эмоциям медсестер выход и возможность для самовыражения, предоставив им платформу для написания о людях, о которых они заботились. Программа помогает медсестрам выразить свои эмоции словами.
Медсестры делятся своими историями и начинают понимать, что они не одиноки в борьбе с эмоциями, которые они испытывают от оказания помощи, по словам Екатерины, которая хорошо знает силу музыки.
Исследование усталости от сострадания в сестринском деле
Исследование было направлено на изучение того, поможет ли сочетание письма и музыки медсестрам.
Было проведено экспериментальное исследование семи медсестер. Они встречались еженедельно в течение шести недель, учились писать о своем опыте и писали короткие рассказы.
Автор привлек команду авторов, которые встретились с медсестрами, чтобы превратить эти истории в песни. Медсестры читали истории, а авторы песен исполнили исцеляющие песни для коллег, семьи и друзей.
Ученые обнаружили, что это вмешательство выполнимо и приемлемо для медсестер, и оно помогает им пережить горе.
"Вывод № 1 как в качественных, так и в количественных данных заключался в том, что медсестры чувствовали себя менее одинокими", - сказали исследователи. "Они регулярно говорили в группах и не осознавали, что другие медсестры чувствовали то же самое. Их одиночество со временем значительно уменьшилось по сравнению с группой, где музыка и сочинительство отсутствовало ."
Согласно исследованиям, чувство одиночества часто приводит к выгоранию и усталости от сострадания в сестринском деле.
"Вы начинаете чувствовать себя выжженным, начинаете скрывать это, и чувствовать себя изолированным и одиноким", - сказала она. "Это вмешательство дало медсестрам возможность поговорить о своем опыте. Они говорили об эмоциональной нагрузке, которую несли, и видели в этом свою слабость. Существует уровень одиночества, который мы не рассматриваем среди медицинских работников, и это дало им возможность начать действовать."
Авторы исследования рассматривают возможность внедрения его в более широком масштабе, в нескольких различных учреждениях, чтобы действительно отточить положительный эффект, а также лучший способ его реализации. "Мы собираемся поработать с медсестрами в течение нескольких дней, чтобы помочь написать командную песню об их опыте."
Лепка ваших слов в песни
Все медсестры, участвующие в вмешательстве, получают запись своих песен.
Медсестры не должны считать себя хорошими писателями или композиторами, чтобы участвовать. Музыка и искусство дает возможность справиться с усталостью от сострадания в уходе за больными.
Медсестрам, борющимся с усталостью от сострадания, которые не имеют доступа к программе, чтобы справиться со своими эмоциями, может помочь простое ведение дневника всего за 5 минут в конце смены о своих переживаниях.
"Еще одна вещь, которую я рекомендую, - это найти какую-то практику, которая поможет вам соединиться со своим физическим и эмоциональным я", - сказали ученые. "В литературе говорится, что медсестры и врачи отключаются от своих эмоций в работе по уходу за больными."
Такие практики, как медитация, осознанность и дыхательные упражнения, могут помочь медсестрам настроиться на то, как они себя чувствуют.